دراسة: استخدام مواقع التواصل الاجتماعي تقلل من النوم

أفادت دراسة كندية حديثة بان الطلاب الذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بكثرة ينامون عدد ساعات أقل من المعدلات الطبيعية.

مما يعرضهم لمشاكل صحية، و أجرى الدراسة باحثون في مستشفى الأطفال بمعهد بحوث شرق مدينة أونتاريو الكندية.

وشملت الدراسة 5242 طالبا في كندا تتراوح أعمارهم ما بين 11 و 20 عاما، ووجد الباحثون أن63.6 بالمئة من المشاركين حصلوا على عدد ساعات أقل من الموصي بها يوميا.

وقال قائد فريق البحث “جان فيليب شابوت” (أن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النوم موضوع يستحوذ على أهمية كبيرة من نظرا للآثار السلبية المعروفة للحرمان من النوم”.