مستخدمو الساونا أقل عرضة للاصابة بهذه الأمراض

أشار تحليل لعدد من الدراسات السابقة إلى أن الأشخاص الذين يرتادون حمامات الساونا بانتظام أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والرئة والإنفلونزا من الذين نادرا ما يستخدمونها.

وذكر معدو التحليل في عرض له على نشرة (مايو كلينيك بروسيدينجز) أن دراسات سابقة عن الفوائد الصحية للساونا أظهرت نتائج متباينة لأنها ركزت على أنواع مختلفة من الساونا وكانت دراسات صغيرة الحجم أو محدودة الفترة الزمنية بحيث لم تظهر النتائج الصحية في المدى الطويل للاستخدام المنتظم للساونا.

وقام العلماء برصد صحة 1620 رجلا لمدة 24 عاما حيث خلصت النتائج التي نشرها موقع “ذا كوفيرساسون”، أن الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعيا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 50٪ تقريبا.

وفسر الباحثون ذلك، أن ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى تسارع نبضات القلب والتوسع في الأوعية الدموية، والذي بدوره، يحسن الدورة الدموية.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن التردد المتكرر على الساونا يساهم في انخفاض حالات الالتهاب الرئوي وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى، وذلك لأن الحرارة تمنع تراكم السوائل في الرئتين ويحسن من التهوية.