دراسة..تكشف العلاقة بين الأرق والأضواء الاصطناعية

كشفت دراسة علمية حديثة وجود علاقة قوية بين التعرض للضوء الخارجي أثناء الليل ومشكل الأرق.

وجمع القائمون على الدراسة بيانات أكثر من 52 ألف شخص، 60 في المائة منهم من النساء، كما اعتمدت على بيانات برنامج ” NHIS-HEALS”  التابع للحكومة في كوريا الجنوبية الذي جمع نتائج فحوصات طبية أجريت على مدى سنوات لعدد كبير من الأشخاص.

واستخدم الباحثون بيانات الأقمار الصناعية لرسم خريطة للضوء الاصطناعي وربطوها بالمناطق السكنية لكل فرد من هؤلاء لتحديد مدى تعرضهم للضوء.

وتوصلت الدراسة الى كون الذين تعرضوا لمستويات أعلى من التلوث الضوئي كانوا أكثر عرضة على الأرجح لتناول الأدوية التي تساعد على النوم، وقد استخدموها لمدة طويلة وبجرعات كبيرة.

وأوضح كيانغ بوك مين،الباحث المشارك في الدراسة، وهو من كلية الطب بجامعة سيول الوطنية،أن النتائج تربط الضوء الخارجي الاصطناعي الليلي بالحرمان من النوم.